Buscando el Split (Splits)

En esta clase nos enfocaremos en fortalecer el centro de tu cuerpo, tu cinta abdominal! Un centro fuerte es la base para...

Las caderas guardan muchas emociones y tensión. Esta clase esta enfocada en crear apertura y movilidad en tu cadera para que puedas...

Trabajar en los balances de pie ayuda a que también trabajes en tu balance mental y emocional. Acepta el reto sabiendo que,...

En esta clase nos enfocaremos en liberar la tensión de los músculos que rodean tú columna. Desintoxica tu cuerpo con una secuencia...

Si ya tienes tu split o si quieres comenzar a trabajarlo, esta clase es ideal para ti! Trabajaremos en estirar los isquiotibiales...

Esta clase se enfocara en que muevas tu columna, abras tu pecho y  extiendas los costados de tu cuerpo. Perfecta y necesaria...