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Level 1

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Move

Relax & Restore: Yin Deep Stretch

Lauren Eckstrom

  • Yin
  • Level 1
  • 30
Meditate

It’s All About That Breath

Rachelle Tratt

  • Breath Work
  • Level 1
  • 10
Meditate

Meditate: Clarify & Release

Lauren Eckstrom

  • Meditation
  • Level 1
  • 10
Move

Relax & Restore: Neck Release

Lauren Eckstrom

  • Restorative
  • Level 1
  • 10
Meditate

Connect To Your Navel Power

Sukhdev Jackson

  • Kundalini
  • Level 1
  • 20
Meditate

Activate Your Heart Center

Sukhdev Jackson

  • Kundalini
  • Level 1
  • 10
Meditate

Mantra Meditation

Kyle Miller

  • Meditation
  • Level 1
  • 10
Español

Rejuvenece Tu Cuerpo

Tuqui Mancia

  • Restorative
  • Level 1
  • 30
Español

Despierta y Mueve Tu Cuerpo

Tuqui Mancia

  • Restorative
  • Level 1
  • 40
Español

Consiente a tus Caderas

Tuqui Mancia

  • Restorative
  • Level 1
  • 40
Español

Relaja y Libera tu Espalda

Tuqui Mancia

  • Restorative
  • Level 1
  • 30
Español

Pranayama con Ligia: Nadi Shodana

Ligia Gimenez

  • Español
  • Level 1
  • 5
Español

Pranayama con Ligia: Bhastrika

Ligia Gimenez

  • Español
  • Level 1
  • 5
Español

Pranayama con Ligia: Sitali

Ligia Gimenez

  • Español
  • Level 1
  • 5
Español

Pranayama con Ligia: Ujjayi

Ligia Gimenez

  • Español
  • Level 1
  • 5
Español

Pranayama con Ligia: Dirga Pranayama

Ligia Gimenez

  • Español
  • Level 1
  • 5
Español

8 Ramas del Yoga con Ligia: Samadhi

Ligia Gimenez

  • Español
  • Level 1
  • 5
Español

8 Ramas del Yoga con Ligia: Dhyana

Ligia Gimenez

  • Español
  • Level 1
  • 5