Pratyahara

Un sistema de códigos morales o normas éticas. Al observarlos  mejoramos nuestra convivencia con el mundo exterior.

Disciplinas personales. Al observar los piyamas mejoramos nuestro  desarrollo personal aplicando disciplina, pureza, auto-estudio, gratitud y  entrega a la voluntad divina.

Son las posturas que conocemos popularmente en el yoga. Por medio de  la práctica física purificamos el cuerpo y nos preparamos para...

Control de la vitalidad. Practicar pranayama nos ayuda a purificar  y preparar nuestro cuerpo físico para sostener quietud por largo rato  trabajando...

El control de los sentidos nos ayuda a internalizar la mente y  empezar a soltar las distracciones del mundo exterior. 

La concentración se inicia practicando aquí, aprendiendo a enfocarse  en quietud.

Meditación sin interrupción. Una vez hemos invitado al cuerpo a  encontrar comodidad en la quietud y a la concentración a no cortarse...

El estado de la unión con el verdadero ser, donde se encuentra la libertad espiritual.