Classes In This Collection

Energía Solar

Ligia

Una práctica diseñada para empezar el día con energía positiva  y radiante, recargándonos y moviéndonos inspirados por los saludos al sol y ...

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  • Level 1-2
  • 30

Arrancando el Día

Ligia

Una clase enfocada en despertar al cuerpo y sacarlo con  amor del estado de sueño. En estos 30 min notaras la diferencia...

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  • Level 1-2
  • 30

Espalda Sana

Ligia

Muchas veces despertamos con dolor de espalda y cuello debido  a nuestra postura al dormir. Nuestra espalda está conectada por muchos  canales...

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  • Level 1-2
  • 30

Balanceando la Mañana!

Ligia

Al empezar la mañana practicando balancear el  cuerpo activamos una sensación de balance en la mente. Ambos hemisferios del  cuerpo encuentran un...

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  • Level 1-2
  • 30

Generando Energía

Ligia

Para esos días en que te despiertas con poca energía,  nos moveremos y respiraremos con la intención de despertar esa vitalidad que ...

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  • Level 1-2
  • 30