Classes In This Collection

Yama

Ligia

Adéntrate en el concepto de Yama, un sistema de códigos morales y normas éticas. Al abrazar y observar estos principios, mejoramos nuestra...

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  • 5

8 Ramas del Yoga con Ligia: Niyama

Ligia

Cultiva tus disciplinas personales al observar los preceptos del yoga. Mejora tu desarrollo personal aplicando disciplina, pureza, autoestudio, gratitud y entregándote a...

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  • 10

8 Ramas del Yoga con Ligia: Asana

Ligia

Explora las posturas clásicas de yoga que todos conocemos. A través de la práctica física, purificamos el cuerpo y nos preparamos para...

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  • 5

8 Ramas del Yoga con Ligia: Pranayama

Ligia

Aprende a controlar tu vitalidad mediante la práctica de pranayama. Purifica y prepara tu cuerpo físico para mantener la tranquilidad, trabajando en...

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  • 5

8 Ramas del Yoga con Ligia: Pratyahara

Ligia

Enfoca tus sentidos hacia adentro para liberar las distracciones externas. Descubre cómo el control consciente de los sentidos te guía hacia la...

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8 Ramas del Yoga con Ligia: Dharana

Ligia

En este espacio, iniciamos la práctica cultivando la concentración y aprendiendo a enfocarnos en la quietud. Descubre el poder de la atención...

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  • 5

8 Ramas del Yoga con Ligia: Dhyana

Ligia

En esta meditación sin interrupción, sumérgete en la quietud, permitiendo que tu cuerpo encuentre comodidad y tu concentración fluya sin obstáculos. Experimenta...

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8 Ramas del Yoga con Ligia: Samadhi

Ligia

En esta charla breve, exploraremos Samadhi, el estado de unión con nuestro verdadero ser que nos brinda libertad espiritual. Únete a la...

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