8 Ramas del Yoga con Ligia: Niyama

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Explora las posturas clásicas de yoga que todos conocemos. A través de la práctica física, purificamos el cuerpo y nos preparamos para...

Aprende a controlar tu vitalidad mediante la práctica de pranayama. Purifica y prepara tu cuerpo físico para mantener la tranquilidad, trabajando en...

Enfoca tus sentidos hacia adentro para liberar las distracciones externas. Descubre cómo el control consciente de los sentidos te guía hacia la...

En este espacio, iniciamos la práctica cultivando la concentración y aprendiendo a enfocarnos en la quietud. Descubre el poder de la atención...

En esta meditación sin interrupción, sumérgete en la quietud, permitiendo que tu cuerpo encuentre comodidad y tu concentración fluya sin obstáculos. Experimenta...

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