Caderas

Aprender a soltar nos crea espacio para recibir nuevas experiencias. Al  soltar nuestro cuerpo soltamos también la necesidad de controlar todo. En...

El estrés nos crea tensión. Es generado por pensar en el futuro y el  miedo a lo desconocido. En esta práctica relajamos...

Así como acumulamos toxinas en nuestro cuerpo físico, también las  acumulamos emocional y mentalmente. En esta práctica moveremos el cuerpo  con presencia...

Entregándonos al momento presente entramos en un estado de calma.  Al hacernos conscientes de nuestro cuerpo en el presente podemos entregarnos  a...

Esta secuencia yin está diseñada para practicarla luego de un gran  esfuerzo físico, deporte, o incluso al final de tu practica de...

Una secuencia enfocada en bajar las revoluciones junto a  movimientos pasivos y respiraciones que nos ayudan a conectarnos con el  descanso. Perfecta...